Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés-zöldséges étel tésztával
Kalória- és tápértékadatok
diétás, fagyasztott étel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 8,2 g 3%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 283 mg 12%
- Koleszterin 23 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 13,8 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 10,8 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 1 adag | 333 g | 283 | 25 g | 27 g | 6,3 g |
| 2 adag | 666 g | 566 | 51 g | 55 g | 13 g |
| ½ adag | 166,5 g | 142 | 13 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 adag | 999 g | 849 | 76 g | 82 g | 19 g |
| 4 adag | 1332 g | 1132 | 101 g | 109 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,8 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 16 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 19 g | 21 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszalfagyasztott étel124 kcal / 100 g
- Csirkés-zöldséges étel rizzseldiétás, fagyasztott étel171 kcal / 100 g
- Csirke tésztával és sajtszósszaldiétás, fagyasztott étel114 kcal / 100 g
- Zöldséges tészta paradicsomszószbandiétás, fagyasztott étel70 kcal / 100 g
- Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és/vagy sötétzöld leveles zöldségek nélkül, tejszínes, fehér vagy gombaszósszal132 kcal / 100 g
- Garnéla és zöldség tésztávalszószban, fagyasztott diétás étel91 kcal / 100 g
- Wok zöldségkeverék csirkével és tésztával101 kcal / 100 g
- Terijaki csirke rizzsel és zöldségekkeldiétás étel, fagyasztott126 kcal / 100 g
- Csirkeételnincs közelebbről meghatározva, fagyasztott étel124 kcal / 100 g
- Tészta paradicsomszósszal szárnyassal és zöldségekkelmelegítésre kész, hozzáadva130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés-zöldséges étel tésztával
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 100 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 1 adag (333 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 1 adag (333 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 2 adag (666 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 2 adag (666 g) mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával ½ adag (166,5 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával ½ adag (166,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 3 adag (999 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 3 adag (999 g) mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 4 adag (1332 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 4 adag (1332 g) mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 50 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával 150 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel tésztával 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 28143150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
