Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeétel
Kalória- és tápértékadatok
nincs közelebbről meghatározva, fagyasztott étel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 379 mg 16%
- Koleszterin 39 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 15,7 mg 17%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 20,7 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 28,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 14,2 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,5 g | 9,8 g | 5,2 g |
| 1 adag | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 adag | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ adag | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 adag | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 adag | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,2 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Vacsorafagyasztott, nincs pontosabban meghatározva146 kcal / 100 g
- Csirke burgonyával és zöldséggelsült, fagyasztott étel157 kcal / 100 g
- Marhahúsos ételnem részletezett, fagyasztott készétel146 kcal / 100 g
- Csirke szójaszósszalrizzsel és zöldségekkel, fagyasztott étel109 kcal / 100 g
- Sült csirkés ételburgonyával, zöldséggel és desszerttel, fagyasztott étel, nagy adag hús201 kcal / 100 g
- Fasírtételnincs közelebbről meghatározva, fagyasztott étel134 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Sült rizs csirkévelfagyasztott készétel, ázsiai étel, felmelegítve162 kcal / 100 g
- Csirkefasírt vagy nuggetscsont nélküli, panírozott, burgonya, zöldség, fagyasztott étel175 kcal / 100 g
- Rizses csirkés tálfagyasztott készétel, elkészített, sült, terijaki és édes-savanyú változatokat tartalmaz126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeétel
Hány kalória van Csirkeétel 100 g mennyiségében?
Csirkeétel 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 1 adag (312 g) mennyiségében?
Csirkeétel 1 adag (312 g) mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 2 adag (624 g) mennyiségében?
Csirkeétel 2 adag (624 g) mennyisége 774 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel ½ adag (156 g) mennyiségében?
Csirkeétel ½ adag (156 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 3 adag (936 g) mennyiségében?
Csirkeétel 3 adag (936 g) mennyisége 1161 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 4 adag (1248 g) mennyiségében?
Csirkeétel 4 adag (1248 g) mennyisége 1548 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 50 g mennyiségében?
Csirkeétel 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeétel 150 g mennyiségében?
Csirkeétel 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 28140100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
