Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke szójaszósszal
Kalória- és tápértékadatok
rizzsel és zöldségekkel, fagyasztott étel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 333 mg 14%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 13,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 8,7 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 adag | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 adag | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ adag | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 adag | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 adag | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Terijaki csirke rizzsel és zöldségekkeldiétás étel, fagyasztott126 kcal / 100 g
- Csirke rizzsel és zöldségekkeldiétás, fagyasztott étel111 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka rizzselszójaalapú szósz162 kcal / 100 g
- Rizses csirkés tálfagyasztott készétel, elkészített, sült, terijaki és édes-savanyú változatokat tartalmaz126 kcal / 100 g
- Csirkeételnincs közelebbről meghatározva, fagyasztott étel124 kcal / 100 g
- Sült rizs csirkévelfagyasztott készétel, ázsiai étel, felmelegítve162 kcal / 100 g
- Fagyasztott édes-savanyú csirke zöldséggel és rizzselázsiai étel, csirke, zöldségek és rizs, édes-savanyú szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Fagyasztott ázsiai panírozott csirkeázsiai szósz (beleértve a general tao, édes-savanyú és citrom), felmelegítve177 kcal / 100 g
- General Tso csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke (panírozott vagy nem panírozott), rizs és zöldségek, ázsiai szósz (general tao [tso]), felmelegítve134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke szójaszósszal
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 100 g mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 1 adag (255 g) mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 1 adag (255 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 2 adag (510 g) mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 2 adag (510 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Csirke szójaszósszal ½ adag (127,5 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 3 adag (765 g) mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 3 adag (765 g) mennyisége 834 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 4 adag (1020 g) mennyisége 1112 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 50 g mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirke szójaszósszal 150 g mennyiségében?
Csirke szójaszósszal 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 28143200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
