Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés pite
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0,9 g 3%
- Nátrium 430 mg 19%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 273 µg 30%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 27,2 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 83 mg 2%
- Réz 0,3 mg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 59 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Krumplis-csirkés pitesó nélkül133 kcal / 100 g
- Pulykás pitebolti, ipari186 kcal / 100 g
- Sertéshúsos pitekereskedelmi325 kcal / 100 g
- Sós pite csirkével és zöldségekkelkereskedelmi forgalomban kapható236 kcal / 100 g
- Húsos pitebolti, ipari260 kcal / 100 g
- Marhahúsos pitekereskedelmi forgalomban kapható281 kcal / 100 g
- Csirkepástétomsütőben sült211 kcal / 100 g
- Cseresznyés piteipari készítésű260 kcal / 100 g
- Sütőtökös pitekoreskedelmi243 kcal / 100 g
- Csokoládékrémes pitekereskedelmi353 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés pite
Mi kerül általában a csirkés pitébe?
A töltelék többnyire főtt vagy sült csirkéből, hagymából és zöldségekből készül, gyakran tejszínes vagy besameles mártással. A tetejét omlós vagy leveles tészta borítja; készülhet teljesen tésztaburokban is.
Meg kell főzni a csirkét, mielőtt a pitébe teszem?
Igen: a nyers csirkét előbb süsd vagy főzd készre, majd hűtsd le és kockázd fel. Így biztosan átsül a töltelék, és nem enged annyi levet a tésztába.
Hány fokon és meddig süssem a csirkés pitét?
A megtöltött pitét előmelegített sütőben, 190 °C-on süsd nagyjából 30–40 percig, amíg a teteje aranybarna, a töltelék pedig forró és gyöngyözik. Ha a töltelék hideg, számolj hosszabb sütési idővel.
Mitől nem ázik el a csirkés pite alja?
A tölteléket sűrítsd be, és csak kihűtve kanalazd a tésztára. Szurkálj néhány lyukat a tészta aljába, a piteformát pedig tedd a sütő alsó-középső rácsára, hogy az alja is átsüljön.
Hogyan melegítsem újra a csirkés pitét, hogy ropogós maradjon?
Sütőben, 170–180 °C-on melegítsd 15–20 percig; a mikrohullámú sütőtől a tészta megpuhul. A vastagabb szelet közepe is legyen forró, mielőtt tálalod.
Meddig tartható el a csirkés pite?
A kihűlt pitét lefedve tedd hűtőbe, legkésőbb két órával a sütés után; három-négy napig fogyaszd el. Szeletekre vágva le is fagyaszthatod, majd hűtőben olvaszd fel és sütőben melegítsd át.
Milyen köret illik a csirkés pitéhez?
A gazdag, krémes töltelék mellé jól illik egy egyszerű zöldsaláta vagy párolt zöldség. A borsó és a répa a pite töltelékében is gyakori.
Mivel helyettesíthetem a tésztát a csirkés pite tetején?
A leveles tészta helyett használhatsz omlós pitetésztát, vagy a tölteléket burgonyapürével fedheted be. A krumplis változat tetejét villával mintázd meg, és süsd aranybarnára.
Forrás: Canadian Nutrient File 4077 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
