Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke felsőcomb, hús
Kalória- és tápértékadatok
nyers
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 95 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombalsócomb nélkül, bőr nélkül, nyers147 kcal / 100 g
- Csirke alsócombnyers155 kcal / 100 g
- Kacsacomb bőrrelnyers104 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke felsőcomb, hús
Hány kalória van Csirke felsőcomb, hús 100 g mennyiségében?
Csirke felsőcomb, hús 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke felsőcomb, hús 50 g mennyiségében?
Csirke felsőcomb, hús 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke felsőcomb, hús 150 g mennyiségében?
Csirke felsőcomb, hús 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke felsőcomb, hús 200 g mennyiségében?
Csirke felsőcomb, hús 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke felsőcomb, hús 250 g mennyiségében?
Csirke felsőcomb, hús 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
