Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke alsócomb
Kalória- és tápértékadatok
hús, friss, sütőben sült vagy grillezett, a bőr fogyasztás előtt eltávolítva, hozzáadott só és zsiradék nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 107 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Szelén 32 µg 58%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 66 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhús, friss, sütőben sült vagy grillezett, fogyasztás előtt a bőr eltávolítva, hozzáadott zsír és só nélkül189 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecomb hússütött171 kcal / 100 g
- Csirkemellfriss, sütőben sült vagy grillezett, fogyasztás előtt a bőrt eltávolítva, hozzáadott zsír és só nélkül141 kcal / 100 g
- Csirkecombnegyedbőr nélkül, sütőben sütve, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül, lecsepegtetve188 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombbőr nélkül, sütőben sütve, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül, lecsepegtetve190 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke alsócomb
Hány kalória van Csirke alsócomb 100 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 50 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 150 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 200 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 250 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
