Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
hús, friss, sütőben sült vagy grillezett, fogyasztás előtt a bőr eltávolítva, hozzáadott zsír és só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,65 mg 4%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Szelén 27 µg 49%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt254 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnybőrrel, olaj nélkül, só nélkül267 kcal / 100 g
- Panírozott csirkeszárnyfőétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva215 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, szárny, csak hús, bőr és panír eltávolítva215 kcal / 100 g
- Csirkebőrrel, tanyasi csirke, sült283 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyakhús, főtt, csemegepultos202 kcal / 100 g
- Chicken wingbőrrel, nyers216 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Csirke alsócombhús, friss, sütőben sült vagy grillezett, a bőr fogyasztás előtt eltávolítva, hozzáadott só és zsiradék nélkül170 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny
Hány kalória van Csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
