Tudd, mi kerül a tányérodra
Panírozott csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
főétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 761 mg 33%
- Koleszterin 148 mg 49%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,26 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 126 mg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 38,9 µg 71%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkeszárny bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, szárny, csak hús, bőr és panír eltávolítva215 kcal / 100 g
- Panírozott csirke alsócombfőétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva172 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemellfőétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva153 kcal / 100 g
- Rántott sült csirkeszárnybőrrel, tojással és zsemlemorzsával, szójaolajjal, sózatlan395 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnygyorsétel, sült csirke, szárny, hús és bőr és panír310 kcal / 100 g
- KFC eredeti recept szerinti csirkeszárnysütött, csak hús, bőr és panír eltávolítva216 kcal / 100 g
- KFC extra crispy rántott csirkeszárnycsak hús, bőr és panír eltávolítva236 kcal / 100 g
- Popeyes enyhe sült csirkeszárnypopeyes, sült, enyhe, szárny, csak hús, bőr és panír eltávolítva212 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve211 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybőrrel, sült, szójaolajjal, sóval286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Panírozott csirkeszárny
Hány kalória van Panírozott csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Panírozott csirkeszárny 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Panírozott csirkeszárny 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Panírozott csirkeszárny 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkeszárny 200 g mennyiségében?
Panírozott csirkeszárny 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkeszárny 250 g mennyiségében?
Panírozott csirkeszárny 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6806 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
