Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 98 mg 4%
- Koleszterin 141 mg 47%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 111 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ adag | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 adag | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 adag | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnybőrrel, olaj nélkül, só nélkül267 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr226 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, szárny, hús és bőr, főtt266 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, hús bőrrel, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhúsbroiler, sütve182 kcal / 100 g
- Pulykaszárnytyúk, hús és bőr, sült222 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny
Hány kalória van Csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkeszárny 1 adag (85 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkeszárny 2 adag (170 g) mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkeszárny ½ adag (42,5 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkeszárny 3 adag (255 g) mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkeszárny 4 adag (340 g) mennyisége 864 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173630 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
