Tudd, mi kerül a tányérodra
Bolognese, minced lamb
Kalória- és tápértékadatok
144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 222 mg 10%
- Koleszterin 29,9 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,1 µg 3%
- C-vitamin 8,4 mg 9%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 9,3 µg 2%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,8 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 15,6 mg 4%
- Foszfor 97,6 mg 8%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 7,9 µg 14%
- Jód 12,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Bolognai marharagudarált hús149 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Bolognai szósz vagy paradicsomszósz hússalelőre csomagolt94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bolognese, minced lamb
Hány kalória van Bolognese, minced lamb 100 g mennyiségében?
Bolognese, minced lamb 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Bolognese, minced lamb 50 g mennyiségében?
Bolognese, minced lamb 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Bolognese, minced lamb 150 g mennyiségében?
Bolognese, minced lamb 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bolognese, minced lamb 200 g mennyiségében?
Bolognese, minced lamb 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bolognese, minced lamb 250 g mennyiségében?
Bolognese, minced lamb 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34708 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
