Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránylapocka
Kalória- és tápértékadatok
az elülső részből, csontozott, feltekert és hálóval kötözött, leválasztható sovány hús, lassan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 5 mg 46%
- Szelén 4,7 µg 9%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Báránylapocka-szeletekelső negyed, leválasztható sovány hús és zsír, párolt320 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Báránycombhátsó rész, kicsontozott, különválasztható sovány hús és zsír, lassan sütött207 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránylapocka
Hány kalória van Báránylapocka 100 g mennyiségében?
Báránylapocka 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 50 g mennyiségében?
Báránylapocka 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 150 g mennyiségében?
Báránylapocka 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 200 g mennyiségében?
Báránylapocka 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 250 g mennyiségében?
Báránylapocka 250 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1121 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
