Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány gerinc
Kalória- és tápértékadatok
nyers
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 5,7 µg 10%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Báránygerincnyers109 kcal / 100 g
- Bárány nyeregúj-zélandi, importált, zsíros, nyers273 kcal / 100 g
- Báránygerincfilényers106 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Bárány nyaknyers195 kcal / 100 g
- Bárányborda-filényers232 kcal / 100 g
- Tejcsirke hátnyers, hát189 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers231 kcal / 100 g
- Bárányhúsmechanikusan leválasztott, nyers276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány gerinc
Hány kalória van Bárány gerinc 100 g mennyiségében?
Bárány gerinc 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány gerinc 50 g mennyiségében?
Bárány gerinc 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárány gerinc 150 g mennyiségében?
Bárány gerinc 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bárány gerinc 200 g mennyiségében?
Bárány gerinc 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Bárány gerinc 250 g mennyiségében?
Bárány gerinc 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
