Tudd, mi kerül a tányérodra
Aludttej
Kalória- és tápértékadatok
2% zsírtartalmú
49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 8,9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17,5 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 129 mg 10%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 17 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Ízesített aludttej2% zsírtartalmú, alacsony laktóztartalmú87 kcal / 100 g
- Valio Plus aludttejzsírmentes, laktózszegény, 2 µg D-vitamin39 kcal / 100 g
- Vaníliás aludttej0,4% zsírtartalom, alacsony laktóztartalmú, 0,9 µg D-vitamin, probiotikumok, aktív43 kcal / 100 g
- Lekváros aludttej1% zsírtartalmú, laktózmentes, részben mesterséges édesítőszerrel édesített51 kcal / 100 g
- Valio Eila aludttejzsírmentes, laktózmentes, 2 µg D-vitamin30 kcal / 100 g
- Fermentált tejteljes zsírtartalmú, bifidobaktériummal, natúr63 kcal / 100 g
- Erjesztett tejnatúr, 4,2% zsírtartalmú, pl. filmjölk68 kcal / 100 g
- Erjesztett szójaterméknatúr, 2,3% zsírtartalom50 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tej50 kcal / 100 g
- Tejszínes joghurtnatúr, 2% zsírtartalom (görög és török stílusú)69 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aludttej
Hány kalória van Aludttej 100 g mennyiségében?
Aludttej 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Aludttej 50 g mennyiségében?
Aludttej 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Aludttej 150 g mennyiségében?
Aludttej 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Aludttej 200 g mennyiségében?
Aludttej 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Aludttej 250 g mennyiségében?
Aludttej 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 618 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
