Tudd, mi kerül a tányérodra
Erjesztett szójatermék
Kalória- és tápértékadatok
natúr, 2,3% zsírtartalom
50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 40 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,22 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 40,7 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 24,9 mg 6%
- Foszfor 51,5 mg 4%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,29 mg 12%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 0,74 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4,2 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5,6 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Aludttej2% zsírtartalmú49 kcal / 100 g
- Natúr aludttej1% zsírtartalmú, laktózmentes41 kcal / 100 g
- Natúr szójajoghurtszója, natúr68 kcal / 100 g
- Ízesített aludttej2% zsírtartalmú, alacsony laktóztartalmú87 kcal / 100 g
- Szójajoghurtnatúr, bio, dúsított60 kcal / 100 g
- Szójadesszertnatúr, hozzáadott cukor nélkül, kalciummal dúsított, erjesztett, hűtött42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Erjesztett szójatermék
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 100 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 50 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 150 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 200 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 250 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33452 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
