Tudd, mi kerül a tányérodra
Erjesztett szójatermék
Kalória- és tápértékadatok
2% zsírtartalom, kalcium
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 41,3 mg 2%
- Koleszterin 0,05 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,4 µg 1%
- C-vitamin 10,3 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 20,8 mg 5%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 0,74 µg 1%
- Jód 0,92 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,4 g | 23 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,8 g | 29 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Erjesztett szójatermék
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 100 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 50 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 150 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 200 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Erjesztett szójatermék 250 g mennyiségében?
Erjesztett szójatermék 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32193 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
