Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
szósszal, alacsony zsírtartalmú, fagyasztott készétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,3 g 5%
- Nátrium 181 mg 8%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 17,9 mg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 108 mg 8%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 adag | 309 g | 312 | 21 g | 38 g | 6,9 g |
| 2 adag | 618 g | 624 | 42 g | 75 g | 14 g |
| ½ adag | 154,5 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 adag | 927 g | 936 | 63 g | 113 g | 21 g |
| 4 adag | 1236 g | 1248 | 84 g | 151 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 18 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 24 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény húsos lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, zsírszegény, felmelegített104 kcal / 100 g
- Húsos lasagneéttermi, olasz185 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
- Húsos mini lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, felmelegített100 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve111 kcal / 100 g
- Kész marhahúsos lasagneenergiakontrollált adag103 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Marhahúsos makaróni paradicsomszósszalfagyasztott étel, csökkentett zsírtartalmú113 kcal / 100 g
- Marhahúsos lasagnefrissen vagy fagyasztva vásárolt, főtt137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 100 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 1 adag (309 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 1 adag (309 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 2 adag (618 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 2 adag (618 g) mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne ½ adag (154,5 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne ½ adag (154,5 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 3 adag (927 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 3 adag (927 g) mennyisége 936 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 4 adag (1236 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 4 adag (1236 g) mennyisége 1248 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 50 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 150 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú húsos lasagne 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
