Tabağınızda ne olduğunu bilin
Zeytin
Kalori ve besin değerleri
ortalama, salamurada, konserve kutusunda veya kavanozda
122
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.0,8 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 5,6 g 20%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 0,9 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 1,4 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 1,8 g | 1,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 2,3 g | 2 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil zeytinsalamurada164 kcal / 100 g
- Siyah zeytinsalamurada173 kcal / 100 g
- Yeşil salamura zeytinkonserve veya şişede145 kcal / 100 g
- Olgun zeytinkonserve, süzülmüş201 kcal / 100 g
- Olgunlaşmamış zeytinkonserve, süzülmüş140 kcal / 100 g
- Yeşil zeytinlersalamurada, süzülmüş, etli kısım ve kabuk103 kcal / 100 g
- Olive in brine114 kcal / 100 g
- Zeytinyağısalata veya yemek pişirmek için884 kcal / 100 g
- Sofralık zeytinkonserve edilmiş277 kcal / 100 g
- Olgun konserve zeytinküçük - ekstra büyük116 kcal / 100 g
Zeytin hakkında sorular
Zeytin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3336 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç