Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı, sade, şekerli
91
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.13 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 13 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 20 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,4 g | 26 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 33 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Tam yağlı sütten yoğurt66 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdusade85 kcal / 100 g
- Yarım yağlı süt yoğurdu43 kcal / 100 g
- Yağsız süt yoğurdu36 kcal / 100 g
- İçme yoğurduyağı alınmış, sade65 kcal / 100 g
- Türk yoğurdu%4 yağlı69 kcal / 100 g
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 33 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 70 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
