Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı, sade
54
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.5 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 54 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,2 g | 5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,1 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,3 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8,4 g | 10 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 13 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Sade tam yağlı yoğurt69 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdusade85 kcal / 100 g
- Yarım yağlı süt yoğurdu43 kcal / 100 g
- Yağsız süt yoğurdu36 kcal / 100 g
- İçme yoğurduyağı alınmış, sade65 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 76 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
