Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
en az %3,5 yağlı, laktozsuz
68
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.4,4 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 4,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 8,7 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 11 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Aromalı yoğurtilave meyveli, yüksek yağlı (>%5)115 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
- Türk yoğurdu%4 yağlı69 kcal / 100 g
- Süttam yağlı, %3,5 yağ, laktozsuz60 kcal / 100 g
- Yağsız süt yoğurdu36 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, laktozsuz, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş46 kcal / 100 g
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M1E3300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
