Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yerli somon yumurtası
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 410 mg 9%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Ringa yumurtasıyerli, pasifik, çiğ74 kcal / 100 g
- Yerli kral veya çinuk somonu ciğeriyerli, kral veya çinuk, ciğer156 kcal / 100 g
- Somon yumurtasıyarı konserve240 kcal / 100 g
- Tatlı su yılan balığı yumurtasıyerli, çiğ195 kcal / 100 g
- Yabani coho somonuyabani, çiğ146 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş konserve kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, konserve150 kcal / 100 g
- Ak balık yumurtasıyerli, fırınlanmış276 kcal / 100 g
- Yabani somonçiğ166 kcal / 100 g
- Balık yumurtasıkarışık türler, çiğ143 kcal / 100 g
- Konserve tütsülenmiş kral veya çinuk somonuyerli, kral veya çinuk, kipper usulü tütsülenmiş, konserve266 kcal / 100 g
Yerli somon yumurtası hakkında sorular
Yerli somon yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yerli somon yumurtası ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Yerli somon yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yerli somon yumurtası ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yerli somon yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yerli somon yumurtası ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yerli somon yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yerli somon yumurtası ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Yerli somon yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yerli somon yumurtası ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5928 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
