Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı su yılan balığı yumurtası
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 91,4 µg 10%
- D vitamini 15,2 µg 76%
- E vitamini 3,5 mg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 0,07 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Burbot karaciğeriyerli, çiğ370 kcal / 100 g
- Burbot balığıyerli, çiğ79 kcal / 100 g
- Tatlı su yılan balığı başıyerli, fırınlanmış107 kcal / 100 g
- Tatlı su yılan balığıyerli, fırınlanmış veya ızgara yapılmış102 kcal / 100 g
- Yerli somon yumurtasıyerli, çiğ129 kcal / 100 g
- Balık yumurtasıkarışık türler, çiğ143 kcal / 100 g
- Ak balık yumurtasıyerli, fırınlanmış276 kcal / 100 g
- Morina yumurtasıçiğ122 kcal / 100 g
Tatlı su yılan balığı yumurtası hakkında sorular
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 200 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı su yılan balığı yumurtası ürününün 250 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5849 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
