Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burbot balığı
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
79
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,2 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Burbot karaciğeriyerli, çiğ370 kcal / 100 g
- Tatlı su yılan balığı yumurtasıyerli, çiğ195 kcal / 100 g
- Burbot derisiyerli, çiğ111 kcal / 100 g
- Tatlı su yılan balığı başıyerli, fırınlanmış107 kcal / 100 g
- Gelincik balığıçiğ75 kcal / 100 g
- Ling balığıçiğ87 kcal / 100 g
- Lingcod balığıçiğ85 kcal / 100 g
- Sazancıkyerli, çiğ92 kcal / 100 g
Burbot balığı hakkında sorular
Burbot balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burbot balığı ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Burbot balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burbot balığı ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Burbot balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burbot balığı ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Burbot balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Burbot balığı ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Burbot balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Burbot balığı ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2989 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
