Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 71,5 mg 3%
- Kolesterol 0,93 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 158 µg 18%
- C vitamini 18,2 mg 20%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 14,1 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27,1 mg 2%
- Demir 0,96 mg 5%
- Magnezyum 27,9 mg 7%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Potasyum 537 mg 11%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 0,64 µg 1%
- İyot 5,8 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5,5 g | 25 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6,9 g | 31 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Root patee carrot swede potato130 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Stew with potato rutabaga and rye dough43 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower hakkında sorular
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
