Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potato stew with chick peas

Kalori ve besin değerleri

91
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.12 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 12 g 4%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 167 mg 7%
  • Kolesterol 0,36 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,2 µg 1%
  • C vitamini 7 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,61 mg 4%
  • K vitamini 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 46,8 µg 12%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 22,9 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasyum 335 mg 7%
  • Çinko 0,62 mg 6%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Manganez 0,12 mg 5%
  • Selenyum 2 µg 4%
  • İyot 10,6 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Potato stew with chick peas hakkında sorular

Potato stew with chick peas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potato stew with chick peas ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Potato stew with chick peas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Potato stew with chick peas ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Potato stew with chick peas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Potato stew with chick peas ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Potato stew with chick peas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Potato stew with chick peas ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Potato stew with chick peas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potato stew with chick peas ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29242 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç