Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato cauliflower curry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 249 mg 11%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,51 µg 0%
- C vitamini 17,3 mg 19%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,8 mg 25%
- K vitamini 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 19,1 mg 1%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 12,2 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Potasyum 241 mg 5%
- Çinko 0,32 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,35 µg 1%
- İyot 16,5 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Indian potato stew bombay potatoes79 kcal / 100 g
Potato cauliflower curry hakkında sorular
Potato cauliflower curry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato cauliflower curry ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Potato cauliflower curry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato cauliflower curry ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Potato cauliflower curry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato cauliflower curry ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Potato cauliflower curry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato cauliflower curry ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Potato cauliflower curry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato cauliflower curry ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
