Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sweet potato chick pea curry

Kalori ve besin değerleri

131
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.14 g
Yağ6,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 6,3 g 8%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 4,9 g —
  • Sodyum 259 mg 11%
  • Kolesterol 0,3 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 326 µg 36%
  • C vitamini 4,1 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,88 mg 6%
  • K vitamini 9,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,69 mg 4%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 31,5 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Potasyum 323 mg 7%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,29 mg 12%
  • Selenyum 1,4 µg 3%
  • İyot 9,6 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Sweet potato chick pea curry hakkında sorular

Sweet potato chick pea curry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato chick pea curry ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Sweet potato chick pea curry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato chick pea curry ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Sweet potato chick pea curry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato chick pea curry ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Sweet potato chick pea curry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato chick pea curry ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Sweet potato chick pea curry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato chick pea curry ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34576 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç