Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vegetable stew, low-fat milk

Kalori ve besin değerleri

69
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.6,2 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbonhidrat 6,2 g 2%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 1,5 g 6%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 239 mg 10%
  • Kolesterol 3,8 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 225 µg 25%
  • C vitamini 18,2 mg 20%
  • D vitamini 0,54 µg 3%
  • E vitamini 0,6 mg 4%
  • K vitamini 18,6 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,9 mg 6%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • B12 vitamini 0,16 µg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 62,8 mg 5%
  • Demir 0,52 mg 3%
  • Magnezyum 13,8 mg 3%
  • Fosfor 69,9 mg 6%
  • Potasyum 149 mg 3%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 1,9 µg 3%
  • İyot 20,7 µg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g693,2 g6,2 g3 g
50 g50 g351,6 g3,1 g1,5 g
150 g150 g1044,7 g9,3 g4,5 g
200 g200 g1386,3 g12 g6 g
250 g250 g1737,9 g16 g7,6 g

Vegetable stew, low-fat milk hakkında sorular

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3269 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç