Tabağınızda ne olduğunu bilin

Nettle stew, low-fat milk

Kalori ve besin değerleri

87
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.6,7 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 87 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 6,7 g 2%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 1,5 g 6%
  • Şekerler 5,1 g —
  • Sodyum 500 mg 22%
  • Kolesterol 5,9 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 77,2 µg 9%
  • C vitamini 41,3 mg 46%
  • D vitamini 0,86 µg 4%
  • E vitamini 1,1 mg 8%
  • K vitamini 72,3 µg 60%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 51,2 µg 13%
  • B12 vitamini 0,26 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 302 mg 23%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 39,8 mg 9%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 352 mg 7%
  • Çinko 0,92 mg 8%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 1,1 mg 49%
  • Selenyum 2,3 µg 4%
  • İyot 40,5 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g874,5 g6,7 g4,2 g
50 g50 g442,3 g3,4 g2,1 g
150 g150 g1316,8 g10 g6,3 g
200 g200 g1749,1 g13 g8,5 g
250 g250 g21811 g17 g11 g

Nettle stew, low-fat milk hakkında sorular

Nettle stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Nettle stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Nettle stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Nettle stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Nettle stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Nettle stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Nettle stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Nettle stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Nettle stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Nettle stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3224 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç