Tabağınızda ne olduğunu bilin

Thin nettle pancake, fat-free milk

Kalori ve besin değerleri

171
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.18 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 7,4 g 9%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 137 mg 6%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 85,3 µg 9%
  • C vitamini 16,3 mg 18%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 35,2 µg 29%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34,7 µg 9%
  • B12 vitamini 0,56 µg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 178 mg 14%
  • Demir 1,2 mg 6%
  • Magnezyum 28,5 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasyum 252 mg 5%
  • Çinko 0,92 mg 8%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,59 mg 26%
  • Selenyum 9,2 µg 17%
  • İyot 22,8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Thin nettle pancake, fat-free milk hakkında sorular

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 36 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 45 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç