Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 297 mg 13%
- Kolesterol 49,6 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69,3 µg 8%
- C vitamini 0,97 mg 1%
- D vitamini 2,5 µg 13%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 83,5 mg 6%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 15,7 µg 29%
- İyot 15,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Thin mushroom pancake, low-fat milk hakkında sorular
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin mushroom pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 39 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
