Tabağınızda ne olduğunu bilin
Champignon stew, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 1 g 3%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 210 mg 9%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 77,3 µg 9%
- C vitamini 0,74 mg 1%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 80,7 mg 6%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 12,3 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 235 mg 5%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 6,1 µg 11%
- İyot 20,4 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Champignon stew, low-fat milk hakkında sorular
Champignon stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Champignon stew, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Champignon stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Champignon stew, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Champignon stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Champignon stew, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Champignon stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Champignon stew, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Champignon stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Champignon stew, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
