Tabağınızda ne olduğunu bilin

Thin nettle pancake, low-fat milk

Kalori ve besin değerleri

179
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.18 g
Yağ8,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 8,3 g 11%
  • Doymuş yağ 2,1 g 11%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 135 mg 6%
  • Kolesterol 66,3 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 91,8 µg 10%
  • C vitamini 16,3 mg 18%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 35,3 µg 29%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34,7 µg 9%
  • B12 vitamini 0,56 µg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 177 mg 14%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasyum 246 mg 5%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,59 mg 26%
  • Selenyum 9,2 µg 17%
  • İyot 22,8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1797,2 g18 g8,3 g
50 g50 g903,6 g9,1 g4,1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

Thin nettle pancake, low-fat milk hakkında sorular

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 36 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Thin nettle pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 45 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç