Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
192
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş uskumru184 kcal / 100 g
- Uskumru filetosuzeytinyağında konserve182 kcal / 100 g
- Uskumru filetofü tülenmiş301 kcal / 100 g
- Uskumru etiyalnızca, ızgara283 kcal / 100 g
- Kral uskumrupişmiş, kuru ısı134 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusuçiğ205 kcal / 100 g
- İspanyol uskumrusupişmiş, kuru ısı158 kcal / 100 g
- İstavrithaşlanmış111 kcal / 100 g
- Karidespişmiş99 kcal / 100 g
- Somonpişmiş273 kcal / 100 g
Uskumru hakkında sorular
Uskumru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 821 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
