Tabağınızda ne olduğunu bilin
tost (jambonlu ve peynirli)
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 595 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46,6 µg 5%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 251 mg 19%
- Magnezyum 21,5 mg 5%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 189 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Selenyum 5,8 µg 11%
- İyot 11,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu ve peynirli sandviçsalata ve sos, fast food225 kcal / 100 g
- Jambonlu ve emmental peynirli baget sandviçönceden paketlenmiş284 kcal / 100 g
- Polar ekmekli sandviçjambon ve peynir, önceden paketlenmiş266 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Club sandviçtam buğday ekmeği, jambon ve peynir, ambalajlı240 kcal / 100 g
- Viyana ekmekli jambonlu yumurtalı ve sebzeli sandviçönceden paketlenmiş236 kcal / 100 g
- Tostpeynirli ve jambonlu282 kcal / 100 g
- Croque Monsieur hot sandwich with cheese and ham260 kcal / 100 g
- Üç peynirli panini sandviçtost294 kcal / 100 g
- Peynirli ve jambonlu paninikafe veya fırından248 kcal / 100 g
tost (jambonlu ve peynirli) hakkında sorular
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 39 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 200 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 52 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tost (jambonlu ve peynirli) ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 65 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25547 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
