Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu yumurta rulosu veya nem
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 477 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60,7 µg 7%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21,9 µg 5%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,81 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,29 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,1 g | 21 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz etli yumurta rulosu veya nemönceden paketlenmiş, pişmiş237 kcal / 100 g
- Yumurta rulosu veya nemönceden paketlenmiş, pişmiş, ortalama216 kcal / 100 g
- Karidesli ve/veya yengeçli nEM veya bahar rulosuönceden paketlenmiş, pişmiş213 kcal / 100 g
- Tavuklu yumurta rulosusoğutulmuş, ısıtılmış197 kcal / 100 g
- Tavuklu bahar rulosusoğutulmuş, ısıtılmış197 kcal / 100 g
- Domuz etli yumurta rulosusoğutulmuş, ısıtılmış227 kcal / 100 g
- Karışık bahar rulosurestoranda hazırlanmış250 kcal / 100 g
- Sebzeli yumurta rulosusoğutulmuş, ısıtılmış214 kcal / 100 g
- Yumurtalı börektavuk veya hindi ile266 kcal / 100 g
- Etli ve/veya sebzeli bahar rulosudondurulmuş satın alınmış, fırında pişirilmiş217 kcal / 100 g
Tavuklu yumurta rulosu veya nem hakkında sorular
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 42 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu yumurta rulosu veya nem ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 52 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
