Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
paketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 146 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 434 µg 48%
- C vitamini 7,5 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,48 mg 21%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 porsiyon | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 porsiyon | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ porsiyon | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, pişmiş, fırınlanmış, tuzlu100 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıtırnaklı kesim, dondurulmuş113 kcal / 100 g
- Tatlı patatesçiğ86 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Tatlı patates kızartması hakkında sorular
Tatlı patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 61 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 45 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167606 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
