Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 317 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 18,4 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,2 g | 22 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 153 g | 199 | 3,4 g | 33 g | 5,2 g |
| 2 porsiyon | 306 g | 398 | 6,7 g | 66 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 76,5 g | 99 | 1,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 459 g | 597 | 10 g | 99 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 612 g | 796 | 13 g | 132 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,3 g | 32 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,4 g | 43 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,5 g | 54 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzlu218 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased hakkında sorular
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (153 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (153 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (306 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 66 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (76,5 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (76,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (459 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (459 g) miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 99 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (612 g) miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 132 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168444 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
