Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 373 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 14 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 459 mg 10%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,19 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,6 g | 24 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 133 g | 197 | 3,4 g | 32 g | 5 g |
| 2 porsiyon | 266 g | 394 | 6,8 g | 65 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 66,5 g | 98 | 1,7 g | 16 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 399 g | 591 | 10 g | 97 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 532 g | 787 | 14 g | 130 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,9 g | 37 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,1 g | 49 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6,4 g | 61 g | 9,4 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated hakkında sorular
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 65 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarı 591 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 97 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarı 787 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 130 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168445 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
