Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 158 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 8,6 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 478 mg 10%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 22 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 34 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 56 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven hakkında sorular
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 200 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven ürününün 250 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 56 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2435 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
