Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 158 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 8,6 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 478 mg 10%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 76 g | 120 | 2,1 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 152 g | 240 | 4,2 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 38 g | 60 | 1 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 228 g | 360 | 6,3 g | 54 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 304 g | 480 | 8,4 g | 72 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 35 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 59 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated hakkında sorular
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 54 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 72 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169264 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
