Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 391 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 11,8 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 471 mg 10%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,5 g | 25 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 69 g | 111 | 1,7 g | 17 g | 3,5 g |
| 2 porsiyon | 138 g | 222 | 3,5 g | 35 g | 7,1 g |
| ½ porsiyon | 34,5 g | 56 | 0,9 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 207 g | 333 | 5,2 g | 52 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 276 g | 444 | 6,9 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,8 g | 38 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,3 g | 63 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated hakkında sorular
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 52 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 70 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
