Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 349 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 7,7 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 380 mg 8%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,3 g | 22 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 82 g | 120 | 1,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 164 g | 239 | 3,8 g | 36 g | 8,2 g |
| ½ porsiyon | 41 g | 60 | 1 g | 9 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 246 g | 359 | 5,8 g | 54 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 328 g | 479 | 7,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3,5 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4,7 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5,9 g | 55 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzlu218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased hakkında sorular
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (82 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (82 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (164 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (164 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (41 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (41 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (246 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 54 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (328 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (328 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 72 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170436 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
