Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated

Kalori ve besin değerleri

218
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.31 g
Yağ8,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 218 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 8,2 g 11%
  • Doymuş yağ 3,9 g 19%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Sodyum 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 9,5 mg 11%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
  • B6 vitamini 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Potasyum 480 mg 10%
  • Çinko 0,41 mg 4%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,3 mg 13%
  • Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2183,4 g31 g8,2 g
1 porsiyon50 g1091,7 g15 g4,1 g
2 porsiyon100 g2183,4 g31 g8,2 g
½ porsiyon25 g550,9 g7,7 g2,1 g
3 porsiyon150 g3275,2 g46 g12 g
4 porsiyon200 g4366,9 g62 g16 g
250 g250 g5458,6 g77 g21 g

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated hakkında sorular

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 46 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 62 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 77 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169266 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç