Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 32 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 13,3 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 451 mg 10%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,7 g | 26 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 74 g | 124 | 2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 148 g | 249 | 3,9 g | 39 g | 7,7 g |
| ½ porsiyon | 37 g | 62 | 1 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 222 g | 373 | 5,9 g | 58 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 296 g | 497 | 7,9 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4 g | 39 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 5,3 g | 52 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 6,7 g | 65 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated hakkında sorular
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (74 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (74 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (148 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (148 g) miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (37 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (37 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (222 g) miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 58 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (296 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (296 g) miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 77 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170118 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
