Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 323 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 12,3 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 20,8 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 379 mg 8%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 49 | 0,6 g | 7 g | 1,9 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 98 | 1,3 g | 14 g | 3,7 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 24 | 0,3 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 147 | 1,9 g | 21 g | 5,6 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 196 | 2,6 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,2 g | 35 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5,4 g | 58 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased hakkında sorular
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170451 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
