Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 14,2 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 505 mg 11%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 1 porsiyon | 21 g | 41 | 0,6 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 2 porsiyon | 42 g | 81 | 1,2 g | 12 g | 2,8 g |
| ½ porsiyon | 10,5 g | 20 | 0,3 g | 3 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 63 g | 122 | 1,8 g | 18 g | 4,3 g |
| 4 porsiyon | 84 g | 163 | 2,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated hakkında sorular
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 1 porsiyon (21 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 2 porsiyon (42 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (10,5 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün ½ porsiyon (10,5 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (63 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 3 porsiyon (63 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 4 porsiyon (84 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170452 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
