Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taro yumrusu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
105
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.22 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,9 µg 0%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 591 mg 13%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,38 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,5 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3,8 g | 56 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Taroçiğ112 kcal / 100 g
- Taro yapraklarıçiğ42 kcal / 100 g
- Taiti tatosuçiğ44 kcal / 100 g
- Yamçiğ118 kcal / 100 g
- Tapiyokaçiğ354 kcal / 100 g
- Manyok kökümanioc, raw157 kcal / 100 g
- Kanatlı fasulye yumrusuçiğ148 kcal / 100 g
- Gölevez89 kcal / 100 g
- Patatessoymuş, çiğ80 kcal / 100 g
- Lotus yumrusuçiğ51 kcal / 100 g
Taro yumrusu hakkında sorular
Taro yumrusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taro yumrusu ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taro yumrusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taro yumrusu ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taro yumrusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taro yumrusu ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Taro yumrusu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taro yumrusu ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Taro yumrusu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taro yumrusu ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 53200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
