Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taiti tatosu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 102 µg 11%
- C vitamini 96 mg 107%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 129 mg 10%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 47 mg 11%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 606 mg 13%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,8 g | 6,9 g | 1 g |
| 1 porsiyon | 125 g | 55 | 3,5 g | 8,6 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 250 g | 110 | 7 g | 17 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 62,5 g | 28 | 1,7 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 375 g | 165 | 11 g | 26 g | 3,6 g |
| 4 porsiyon | 500 g | 220 | 14 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,2 g | 10 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,6 g | 14 g | 1,9 g |
Benzer yiyecekler
Taiti tatosu hakkında sorular
Taiti tatosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 1 porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 1 porsiyon (125 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 2 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 2 porsiyon (250 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün ½ porsiyon (62,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün ½ porsiyon (62,5 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 3 porsiyon (375 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 3 porsiyon (375 g) miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 4 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 4 porsiyon (500 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 35 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Taiti tatosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taiti tatosu ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
