Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taiti tarosu

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, tuzlu

44
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.6,9 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbonhidrat 6,9 g 2%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Sodyum 290 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 88 µg 10%
  • C vitamini 38 mg 42%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 149 mg 11%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 51 mg 12%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potasyum 623 mg 13%
  • Çinko 0,1 mg 1%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,17 mg 7%
  • Selenyum 0,8 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g444,2 g6,9 g0,7 g
1 porsiyon137 g605,7 g9,4 g0,9 g
2 porsiyon274 g12111 g19 g1,9 g
½ porsiyon68,5 g302,8 g4,7 g0,5 g
3 porsiyon411 g18117 g28 g2,8 g
4 porsiyon548 g24123 g38 g3,7 g
50 g50 g222,1 g3,4 g0,3 g
150 g150 g666,2 g10 g1 g
200 g200 g888,3 g14 g1,4 g
250 g250 g11010 g17 g1,7 g

Taiti tarosu hakkında sorular

Taiti tarosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Taiti tarosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taiti tarosu ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170136 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç